Ki pi bon gwosè a?BekiPou Granmoun Aje yo?
Yon beki ki gen yon longè apwopriye pa sèlman ka fè granmoun aje yo deplase pi fasilman e pi an sekirite, men tou li pèmèt bra yo, zepòl yo ak lòt pati nan kò yo fè egzèsis. Li trè enpòtan pou w chwazi yon beki ki bon pou ou, kidonk ki pi bon gwosè beki pou granmoun aje yo? Ann gade ansanm.
Detèminasyon longè kòrèk labekiMete soulye plat epi kanpe sou yon tè plat. Apre ou fin kanpe dwat, tou de men ou yo pandye natirèlman. Pran yon pozisyon dwat. Gwosè sa a se longè ideyal pou beki ou yo. Ou kapab tou al gade fòmil sa a: longè beki a ta dwe egal a 0.72 fwa wotè a. Longè sa a ka pi byen kenbe balans kò a.
Konsekans longè ki pa apwopriye abekiLè beki yo twò long, sa ap ogmante degre flechi jwenti koud la epi ogmante chay sou trisèps bra anwo a; li pral fè ponyèt la glise tou epi diminye fòs priz la; li pral leve zepòl yo tou epi lakòz eskolyoz. Lè beki yo twò kout, jwenti koud la ta dwe byen dwate, epi kòf la ta dwe bese pi devan lè w ap mache pi devan, sa pa sèlman ap ogmante chay sou misk ren yo, men tou ogmante difikilte pou monte desann eskalye yo.
Longè baton an dwe apwopriye. Si li twò long oswa twò kout, pwen sipò a ap pa natirèl. Si li twò long, kò a ap panche anlè, sa ki pral fasilman mennen nan pye granmoun nan. Konfòtab.
Wotè baton ki pi apwopriye a se lè moun nan kanpe dwat epi men yo pandye natirèlman, koud la ta dwe pliye 20 degre, epi mezire distans ki genyen ant bann orizontal po ponyèt la ak tè a. Gwosè sa a se longè ideyal pou beki ou yo.
Baton an dwe anti-glise kèlkeswa kalite materyèl baton an ye. Li nesesè pou ajoute kousinen anti-glise sou pati ki an kontak ak tè a, pou evite glise. Sa a trè enpòtan, paske pita, granmoun aje yo ap santi yo depann apre yo fin itilize li pou yon bon bout tan. Si li pa glise epi serye, aksidan ap rive fasilman. Selon kondisyon fizik granmoun aje yo, yo ka ajiste li kòm yon estrikti sipò solid ak de kwen, triyang oswa kat kwen.
Gen anpil kalite beki sou mache a kounye a, men gwosè diferan beki yo ap trè diferan, kidonk lè w ap chwazi gwosè a, ou ta dwe chwazi selon sitiyasyon reyèl granmoun aje a. Chwazi yon beki ki apwopriye pou granmoun aje yo.
Dat piblikasyon: 2 septanm 2022
